Norint išlaikyti grožį kuo ilgiau, verta laikytis šių 20-ies grožio pažadų, kurie tiesiog leis žydėti.
Grožio pažadai sau:
- Išsimiegoti
- Mylėti savo kūną
- Gerti daug vandens
- Atsistoti nuo stalo jaučiant lengvą alkio jausmą
- Vengti drąstiškų dietų
- Sportuoti
- Valgyti kokybišką maistą
- Nerūkyti
- Nepiktnaudžiauti saldumynais
- Nestresuoti. Žinoti, kad nebūna sresinių situacijų, būna tik stresinė reakcija į jas
- Daugiau vaikščioti pėščiomis
- Vartoti mažiau druskos
- Grūdintis ir budintis kontrastiniame duše
- Dažniau juoktis
- Daryti pertraukas tarp darbų
Išsirinkti savo aromatą- Prižiūrėti nagus, plaukus ir odą.
- Atrasti mėgiamą veiklą
- Per dažnai neavėti aukštakulnių
- Per ilgai nesėdėti prie kompiuterio